Niin on kevät  lähtenyt käyntiin. Ahkerasti on kuntoiltu ja uutta kevätvaellus-reissua on suunniteltu ja sitä kovasti odotellaan.Kirjoitan siitä sitten reissun jälkeen. Ja nyt noita kuviakin näköjään tänne saan laitettua :)

Aamulla heräsin jo seitsemän aikaan ja läksin heti aamupuurolta lenkille. Ihana keväinen maaliskuun ensimmäisen päivän aamu :)

Aamuyhdeksältä oltiinkin jo Mikon ja janskun kanssa salilla. Kehonhuolto -tunti oli mahtava. Tennispallon kanssa lihasjumit avautui, ihan huippua! Sitten käytiin vielä janskun kanssa bodypump ja sitten kaupan kautta kotiin. Toinen, vähän pidempi lenkki auringonpaisteessa ja sitten:

Tortillaa ja pähkinöitä ja suklaata ja karkkia vähän ja punkkuakin lasillinen...näin se lauantai toimii :)

Hirmu aikaseen tuli kevät, piha jo lähes lumeton. Eikä metsälenkilläkään paljon lunta ollut. Tänään ei salitreeniä, joten Mikon ja Tiitu -koiruuden kanssa pitkä metsälenkki, keväisessä säässä :)

Viime torstaina olin Ravisemisluennolla, jonka piti ravitsemusterapeutti kuntosalilta jossa käymme. Aiheena oli: Ruokapyramidi kuntoon. Meillä onkin loppujen lopuksi ihan hyvällä mallilla kotona nämä ravitemusasiat. Laitan päivittäin itse ruokaa, eineksiä ei juurikaan meillä syödä. Yllättävää tuolta luennolta oli mielestäni se punaisen lihan suositus, eli aika vähäinen, 500g/vko. Jauheliha on melko suosittu, helppo ja monipuolinen ainesosa ruuanlaitossa varsinkin viikolla. Syömme kyllä pari - kolme kertaa viikossa kanaa, mutta kalaa harvemmin. Sydänmerkki -tuotteita meillä on, tällä hetkelläkin levitteissä ja kinkussa. Juusto on 17%. Leivän päällä käytämässämme leviteessä on juuri näköjään se 60% rasvaa. Rasvaton maito on aina käytössä, kevyemmät ruokakermat ja salaattia ym. kasviksia kuluu päivittäin. Luento oli hyvä, kuvat esityksessä havainnollistivat asiat erityisen hyvin.

Viikonloppuisin meillä herkutellaan. Eilen kävimme mäkkärillä, juhlahetki, kun molemmat tytöt oli mukana. Se on nykyisin jo vähän harvinaista. Janskun poikakaveri on Canarialla tämän viikon, ekä Neeuskallakaan ollut muita menoja. Mäkkäriltä suoraan mentiin ystäväni tyttären syntymäpäiville, joissa oli ihanat voilepäkakut ja täytekakut ym. herkkua. Illalla kotona tein vielä pienen tacogratiinin ja syötiin poppareita & sipsejä, kun katsottiin Suomen jääkiekko -pronssipeli Olympialaisissa ja tietysti Putous.

Olen siin ylittänyt jo 40-v rajapyykin ja huomaan miten alkaa kiinnittää huomion enemmän omaan itseensä, ehkä olen kasvanut aikuiseksi naiseksi ;) Lapset ovat jo isoja, lakavat enemmän ja enemmän pärjätä omillaan ja tekevät selvästi vähitelleen eroa meidän vanhempien hössöttämiseen ja huoltamiseen, haikeaa mutta ymmärrettävää, normaalia elämän kiertokulkua :) Kun täytin 40v aloitin kuntosalilla käynnin ja muutenkin omasta itsestäni huolehtimisen. Aikaa on enemmän keskittyä omaan itseensä. Mieheni, Mikon kanssa meillä on enemmän yhteistä aikaa. Aloitimme Vaellus -harrastuksen ystäväpariskunnan kanssa. Olemme käyneet Peurajärvellä, Hiidenportilla, Kolilla,  Suomen Itärajalla: Suomen Itäisimmässä pisteessä ja Hossassa. Nämä reissut ovat olleet viikonloppuja, akkujen latausta. Paljon on hauskoja muistoja näistä viikonlopuista. Ensin meitä oli 3 pariskuntaa, mutta yksi pariskunta tiputtautui joukosta jokin aika sitten. Heillä on vähän pienemmät lapset kuin meillä, ehkä se hankaloittaa reissuun lähtemistä. Meillä on ollut sukulaiset aina tyttöjen seurana vaellusviikonloppujen ajan. Saa nähdä mihin taan tänä keväänä suuntaamme vaellukselle. Vaellamme aina n. 40-50 km/viikonloppu. Olemme olleet parilla viimeisellä reissulla yhden yön laavulla ja toisen vuokramökissä.

Tänään sunnuntaina aloitimme Mikon kanssa aamun taas perinteisesti sillä viiden kilometrin metsälenkillä ja tietysti Tiitu-koiruus oli mukana :) Muuten on mennyt päivä pieniä kotiaskareita hoidellessa ja avokadopastaa tein itselleni. Leivinuunissa meillä olikin yön yli hautumassa Polled Pork ja se oli myös hyvää, vaikka riisin kanssa. Mikko lähti käymään yhden eläkeläispapparaisen luona, jotain digipoksi -onkelmaa tsekkaamaan :D  Janitan kanssa lähdemme viideksi pumppiin ja minä meinaan jäädä vielä sen jälkeen intoyogaan. Huomenna hyvillä mielin aloitetaan uusi viikko, niin mukava viikonloppu takana :)

Kuvia ei vieläkään, mutta tuloillaan on... :D